¿Cómo evitar un golpe de calor durante días de altas temperaturas?
- Por: Katia Santoyo
Debido a que las temperaturas continuarán por arriba de los 30° centígrados durante la segunda semana de mayo, Protección Civil Estatal y del Municipio de Querétaro, compartieron algunas recomendaciones para evitar golpes de calor.
Los golpes de calor se producen como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o cuando llega a realizarse esfuerzo físico durante días calurosos. Por lo tanto, conviene tener en cuenta algunas consideraciones para evitar malestares.
Protección Civil Estatal recomienda evitar actividades intensas con exposición prolongada al sol; aumentar la ingesta de agua y evitar abusar de las bebidas alcohólicas; hacer uso de protector solar durante las actividades al exterior; vestir ropa suelta, de colores claros y manga larga, además de hacer uso de gorra y sombrero.
También priorizar la permanencia en la sombra y en espacios ventilados o acondicionados; así como optar por ingerir alimentos frescos acompañados de frutas y verduras.
Mientras que como recomendaciones complementarias de parte de Protección Civil del Municipio de Querétaro, se invita a la población se mantenga informada sobre las condiciones de clima a través de medios oficiales.
De igual manera, que ante cualquier situación que se considere de riesgo, hacer el reporte de manera inmediata a través de la línea única de emergencias 911, para que se reciba la atención requerida.
